El estadounidense Vincent Dransfield cumple 110 años se ha convertido en un ejemplo vivo de longevidad. A pesar de tener más de un siglo, lleva una vida activa y ha revelado sus secretos para superar los obstáculos de la vejez.
Grupo de Investigación en Gerontología propiamente Dransfield Es la octava persona más vieja del mundo. Nació el 28 de marzo de 1914 y vivió una vida notablemente activa, conduciendo a diario y manteniéndose en contacto con sus seres queridos.
“Conduce perfectamente bien, Veo mejor que otras personas», dijo su hija a American Media Today. Mientras tanto, Dransfield ofrece varios consejos para vivir una vida larga y feliz.
Consejos de Dranfield
- Dedica tiempo a lo que amas: Dransfield dijo que el servicio de bomberos voluntarios ha sido un objetivo constante. Tras la muerte de su esposa en 1992, sus compañeros se convirtieron en su segunda familia, donde encontró consuelo.
- comer leche: Súper centenario dice que beber leche en su juventud ayudó a mantener sus huesos sanos. Incluso a sus 110 años, suele tomar un suplemento lácteo nutritivo y sabroso después del desayuno.
- mantenerse activo: Dransfield no era una persona de gimnasio. Sin embargo, dijo que siempre estaba en movimiento y que su trabajo como bombero voluntario le permitía hacer ejercicio diario.
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- Disfruta la comida: En sus 110 años de vida, no fue estricto con sus deudas. Entonces, dijo que se debe comer todo tipo de alimentos como hamburguesas, ensaladas, chocolates y hasta alguna que otra cerveza.
- Corregir malos hábitos: Dransfield dice que empezó a fumar a los 50 años, pero lo dejó dos décadas después. “Un día me dijo que iba a dejar de fumar. Tiró el cigarrillo y listo. Nunca volvió a fumar”, cuenta su nieta.
- actitud positiva: Al final, dice, ser optimista ante la vida es lo más importante. Dransfield dijo que su gran sentido del humor, su conocimiento y su “amor por la gente” le permitieron vivir más tiempo.