Por María Laura García
¿Qué valor le das al tiempo? Todos, absolutamente todos, cometemos muchos errores a la hora de valorarlo y aprovecharlo e incluso caer en el desacertado deseo de pensar que podemos controlarlo o que tenemos más que eso, y lamentablemente es así. No es así. Es sólo un “sentimiento”. La vida nos mueve, por eso tendemos a perder el foco con sus distracciones.
De hecho, si tú que me lees tienes menos de 30 años, seguro que dirás que todavía te queda mucho tiempo para hacer lo que quieras y, si tienes más de 40, pensarás, mi vida es abrasadora, pero mi Todavía tengo la oportunidad de aprovechar el tiempo que pasa sin hacer lo que soñé. No quiero decepcionarte, pero de todos modos, no tenemos mucho tiempo, porque no sabes si mañana hará tus planes, así que “hazlo hoy”.
Para bien o para mal, actualmente hay más tareas que “tiempo” disponible, vivimos en una “carrera” constante por ser consistentemente responsables y mejores. ¿Me pasa a mí? Estas demandas constantes se convierten en una fuente inagotable de estrés, lo que hace que nuestros cuerpos liberen grandes cantidades de cortisol, y “vivimos” constantemente (cuando estamos biológicamente enfermos) a un ritmo que nos parece hace apenas un momento.
¿Se te ha ocurrido alguna vez que el plan ya no es 100% efectivo, por mucho que lo intentes? Siempre hay cosas inesperadas porque todo cambia y más rápido, sobre todo en Venezuela. No sorprende que estemos inmersos en un entorno volátil, complejo y ambiguo rebosante de incertidumbre, potenciado por la hiperconectividad y la globalización.
Lo anterior nos obliga a proteger nuestra salud mental, a ser flexibles en el cumplimiento de nuestros compromisos diarios y a demostrar capacidad de adaptación, porque cada vez más las prioridades no se pueden predecir, e incluso conociendo todas las variables podemos obtener diferentes resultados ante una misma situación. la decisión
Recibimos tanta información del mundo y también tenemos que hacer muchas cosas, como lo que sucede con una computadora, nuestra mente falla varias veces al día y ¿qué sucede cuando sobrecargamos la RAM de nuestra computadora portátil? ¡Petni! Entonces, debemos hacer mucha higiene mental todos los días, en todas las formas que mencioné en el artículo anterior, para evitar enfermarnos de diferentes maneras.
Todos tenemos una saturación de nuestro mundo interior y un deseo de actuar en exclusiva, es decir, nuestro diálogo interior es un ruido terrible que nos deja atónitos e ineficaces, sin siquiera vivir verdaderamente, la base del problema que planteé al principio.
¿Quieres mantenerte equilibrado y maximizar la riqueza que es el tiempo?
El secreto está en vaciar tu mente, resetearla un par de veces a la semana, para que no deje de tener propósito y eficacia. La idea es que la vida no te arrastre, que no pierdas el foco en lo realmente importante y en las acciones que te llevarán a lograr lo que quieres y necesitas en la vida.
Insisto, despeja tu mente, no guardes cosas para siempre, creando un estado artificial de ansiedad que te impida salir de la etapa del “debería”, de lo “importante” que nunca terminarás. Priorizar, organizar y actuar.
¿Qué tan vacío? Organiza tu vida, anota tus metas y las tareas que necesitas realizar para alcanzarlas, entrégalas siempre en orden de prioridad y, muy importante, desarrolla el hábito diario de revisar estas notas, para que siempre tengas tu dirección en mente.
La idea es que día tras día hagas lo que sea necesario para lograr lo que deseas, evitando que los inmutables del día a día te distraigan y te desvíen de tu enfoque. Además, es vital que cada vez que realices una tarea que requiera tu atención te concentres sin distracciones. Para mí es famoso: “aquí y ahora”. Volviendo a mi reflexión de hoy, para que la vida no pase tan rápido, sin sustancia, debes estar conectado con lo que haces y así potenciar tus experiencias o recuerdos futuros.
Ser “multitarea” nos ha convertido en vendedores ambulantes de vida. Hacemos mil cosas, pero ¿realmente las disfrutas? ¿Los recuerdas? Deberíamos realizar múltiples tareas sólo en aquellas tareas rutinarias o de bajo rendimiento, que hemos establecido como hábito y que no requieren atención total.
Pero, por favor, cuando necesitemos ser creativos o simplemente disfrutar de algo importante, recuerde que cualquier distracción hace que la vida sea notablemente más superficial.
Otro reflejo del tiempo es verlo como vida. Entonces, considere que una mala gestión del tiempo es como si estuviéramos arruinando nuestra propia existencia. Nada es más importante que la vida, entonces ¿por qué no cuidamos nuestra vida?
Así como cuidamos nuestra apariencia o nuestra salud, cuidamos de nuestros seres queridos, considera que el tiempo es vida, así que toma conciencia para que puedas administrar mejor tu espacio vital.
Una mejor organización de tu tiempo te permite tener más vida familiar o social o utilizarla de una manera más ecológica según nuestros proyectos de vida y escala de valores. Para ello, el “autoconocimiento” es la clave. Conoce qué impulsa y guía tu vida, además de cuáles son tus elementos esenciales: tus hijos, tu trabajo, etc.
De todos modos, no existe una forma o herramienta perfecta, depende de usted demostrar que funciona para usted. Como señalé anteriormente, se trata de adoptar hábitos saludables para gestionar nuestra vida o nuestro tiempo.
Elige cómo vivimos, así que toma las riendas, porque si no tenemos claro quiénes somos o qué queremos en la vida, no podremos llegar a donde queremos estar.
Finalmente…
“En verdad lo único que tenemos es tiempo; Incluso el que no tiene nada más lo posee.” Autor: Baltasar Gracián.
Creo que muchos de nosotros, a través de la “sabiduría ingenua” que nos brinda la madurez, hemos llegado a comprender cuán precioso y escaso es ese tesoro llamado tiempo, y sin embargo tendemos a desperdiciarlo de diversas maneras.
Mi invitación es para que aproveches cada momento al máximo,… quizás no creas que hago esto… ¿los últimos 30 años han pasado tan rápido, como en un minuto? Y ahora puede que tengamos menos tiempo para hacer lo que soñamos.
Me digo a mí mismo ahora, voy a dejar de pensar tanto y voy a…
Voy a dejar de preocuparme y preocuparme, pero ¡bueno! …Lo olvido en un minuto y siento que estoy desperdiciando mi existencia.
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